Некоторые полагают, что стресс, психологические проблемы всегда плохо, проводя знак равенства между стрессом и психотравмой. На самом же деле он призван на физиологическом уровне подготовить организм к борьбе или бегству. Именно поэтому в кровь выбрасывается большое количество адреналина, норадреналина, повышается артериальное давление.      Без такой «подготовки» легкоатлет не смог бы пробежать стометровку или марафон, боксер не смог бы нанести решающий удар противнику.      

       Тревога - часть стресса и она может быть здоровой, необходимой нам во многих случаях жизни. Испугаться и отскочить в сторону,  когда на вас несется на большой скорости автомобиль это нормально.  Но страх остаться одному дома или напротив, выйти из дома,  неловкость принимать пищу при своих коллегах или произнести тост на семейном торжестве, а иногда и просто неопределенное чувство опасности, беды – это  уже совсем другое дело. Такая тревога держит в напряжении человека, заставляет его ощущать себя нездоровым, уставшим.   Невроз, фобии, депрессия - нужен психолог.    

      В связи с распространенностью Интернета, многие  самостоятельно выставляют себе диагноз  «панические атаки». Зачастую эта запись появляется в карточках посетителей поликлиник с легкой руки неврологов и участковых терапевтов. Между тем, тревога встречается, согласно Международной Классификации Болезней 10 пересмотра (МКБ-10) в рамках «Тревожно-фобического расстройства», «Других тревожных расстройств», «Обсессивно-компульсивных расстройств», «Реакции на стресс», «Диссоциативных, соматоформных и других невротических расстройствах» и, конечно же, «Генерализованном тревожном расстройстве». И конечно же, снижение качества жизни человека, страдающего паническими атаками или генерализованной тревогой зачастую сопровождается депрессией.

                             Ключевые признаки панических атак:

Если подтверждается даже 6 пунктов из восьми, панические атаки можно считать установленными.

Разграничить все эти состояния и призвана консультация психолога, психотерапевта, тестирование клиента по специальным опросникам.