Клиентка Ю. 34 года. Обратилась к психологу с жалобами на отчаяние, «казалось, что мир обрушился», на непрекращающуюся плаксивость, «слезы текли ручьем». Изумила врача просьбой – «Я хочу, чтобы муж снова влюбился в меня!». Полгода назад вскрылась измена мужа. Прожив вместе 15 лет,  они оказались на пороге разрыва. Моей клиентке было досадно не только от того, что теперь, когда достигнут определенный достаток, положение в обществе, она вынуждена принимать серьезные решения, но и от мучащего ее вопроса: «Что я сделала не так? Чем я хуже соперницы?! Самооценка упала. И несчастная изводила мужа расспросами, приставаниями. Но иногда мольба сменялась яростью, мстительностью, желанием причинить боль предателю и его временной подружке. Первые два сеанса моя подопечная с трудом понимала чего от нее хочет психотерапевт, часто плакала и причитала. Но выбранная нами тактика принесла свои результаты. Записанные в блокнот речевые шаблоны, приемы совладания с приступами обиды, гнева вооружили клиента  способностью  в нужный момент остановиться и, там – дома ответить обидчику разумно и достойно.  Наши сеансы были похожи на кропотливый труд реставратора – сантиметр за сантиметром мы отвоевывали у конфликта территорию семьи.

    В течение двух месяцев посещений психотерапевта наша Ю. стала активнее, выросла ее продуктивность и отдача на работе. Вскоре на консультацию она привела своего сына подростка. Мама переживала за возможные последствия семейной драмы. Одно время меня настораживали высказывания этой молодой привлекательной женщины. На нескольких встречах она спрашивала меня: «Зачем мне теперь муж?». Стало ясно. Самооценка клиента теперь завышена. Она окружена достойными поклонниками, отличное самочувствие и достойное поведение сбивало с толку мужа – недавнего Дон Жуана.  Однако когнитивная терапия как никакая другая способна вернуть человека на землю. Цели психотерапии  вновь стали ясны Ю.. Ей по-прежнему иногда грустно от пережитого, но некий важный вывод о самой себе она в ходе наших встреч сделала.

   Клиент К. 28 лет. Обратился к психологу с жалобами на приступы страха, беспокойства. Жаловался на неуверенность и чрезмерную мнительность. Поводом для обращения послужило то, что в последнее время  даже уходя из дома и проверив на предмет отключения всю домашнюю электронику, он не испытывал покоя на работе. А. просил домашних контролировать его уход. Для верности А. забирал с собой переходники и кабели разных электрочайников. Дело доходило до того, что его элегантный портфель из дорогой кожи был набит доверху атрибутами фобии – проводами. Особенно впечатлила привычка А. снимать на мобильный телефон последние минуты своего пребывания дома. Объектив гаджета мой клиент направлял на розетки, закрытые окна. Он проклинал себя, называл обидными словами, давал клятву не прислушиваться к своим страхам, но…снова ничего не происходило. В данном примере я обратился к классическому «методу десенсибилизации». 

     Понимание с клиентом было достигнуто довольно быстро, он оказался к тому же добросовестным, исполнительным человеком. Как водится в поведенческой терапии, мы составили иерархию его страхов и приступили к ослаблению самого незначительного из них. Домашние задания молодой человек счел необременительными и даже увлекательными. На консультации он приходил с выполненными заданиями и заготовленными вопросами. Первые успехи окрылили его, я настойчиво внушал ему, что улучшение – результат его усилий, проявление талантов. Очень скоро наш герой признался, что у него произошли и другие изменения: сократилось количество сигарет, стал реже выпивать. Настроение улучшилось, и  он возобновил работу над своим романом.

     Возвращение к своим увлечениям расценивается психотерапевтами как признак улучшения. В конце нашей программы    через 3 месяца работы над симптомами К. с трудом мог вспомнить, когда же в последний раз он выполнял свои ритуалы.   

История третья

  Алексей Кузнецов на протяжении многих лет испытывал приступы паники, вызванные  ВСД  (сокращенно от вегето-сосудистая дистония). Серия курсов психотерапии и постоянная работа над собой помогли. Спустя несколько лет болезнь отступила. Через два года после победы над болезнью Алексей написал и издал книгу «Прием ведет Александр Д», в которой красочно и интересно описал весь свой путь работы над собой. Книга достаточно быстро обрела популярность в сети. Скачать книгу можно на официальном сайте  http://alex-d.ru/ и официальной группе "В Контакте" http://vk.com/club14236757.

Читать истории дальше