Приемы гипнотерапии, используемой психотерапевтами.  хорошо проверены временем. Если Вас беспокоит вопрос о том поддаетсь Вы гипнозу или нет, спешу  успокоить. Поддаетесь! Существует

    Эстрадный гипноз. Вы могли его видеть в кино или на эстраде, например в исполнении фокусника Мессинга.

    Клинический гипноз. используется для избавления человека от какого-нибудь недуга, дурной привычки.

       Вы направляетесь ко мне не для того, чтобы в состоянии лунатизма ползать по сцене и собирать невидимую землянику. Цель в нашем случае вполне реальна - используя транс, позволить Вашему организму быстрее решить поставленную перед ним задачу.

       В состоянии гипнотического транса Вы скорее всего будете слышать мой голос и давать отчет в том, что с Вами происходит, и все же ощущения индивида, пребывающего в этом удивительном режиме функционирования в чем-то необычны.

      Представьте, что все необходимые для хорошего самочувствия средства в нашем теле уже присутствуют. Достаточный сон, разумное питание - все это необходимые условия для нашего благополучия. Гипнолог в таком случае становится катализатором нужных изменений.

      Худшая помеха в достижении гипнотического транса это предрассудки, касающиеся гипноза, когда гипноз воображают себе, как магическое, чудесное воздействие и поспешность с ожиданием мгновенных изменений.

     Для того, чтобы сделать взаимодействие  с гипнологом продуктивным требуется  обучить клиента вхождению в гипнотическое состояние. Здесь важны этические моменты, создание атмосферы защищенности, комфорта, принцип постепенности. Обычно требуется 4 - 8 сеансов только для того, чтобы обучить клиента таким гипнотическим феноменам, как речь в состоянии транса. автоматическое письмо.