По отдельности не один из факторов не приводит к депрессии. По мнению психиатров, большинство  из них участвуют в формировании нормальных социальных стереотипов и уклада жизни.   Факторы, ведущие к депрессии, можно разделить на

Хронически воздействующие на индивида

        К хроническим факторам психологи относят особо патогенный для развития депрессии ритм чередования дневной и ночной смен, вахтенный метод работы.

Здесь происходит сбой суточных ритмов и, они не успевают полностью восстановиться. Как известно, на полное восстановление их нужно примерно 2 недели. По наблюдениям психотерапевтов,  десинхроноз не редкость у авиадиспетчеров, пилотов, водителей дальнего следования, врачей.

      Повышенный уровень освещенности, продляющий период активности по-своему тоже коварен. Гормон Мелатонин – основной гормон эпифиза (шишковидного тела мозга), вырабатывается секреторными клетками эпифиза пинеалоцитами и был открыт в 1958г. А.Б.  Лернером. Роль мелатонина в жизнедеятельности организма огромна: регуляция деятельности эндокринной системы, кровяного давления, периодичности  сна, деятельности пищеварительного тракта, в усилении активности иммунной системы, замедлении процессов старения, работе клеток головного мозга и формировании чувства удовлетворения. Вырабатывается же мелатонин в ночное время и наивысший уровень его концентрации наблюдается  между полуночью и 4 часами утра. Секреция гормона подавляется при излишней освещенности.  Достаточно 100 люкс светового потока для снижения синтеза и секреции мелатонина.

Преходящие или нетипичные для данной личности

 Это изменения жизненного уклада, психотравмы. Психотравмой может быть не только негативно окрашенные события, но и вполне позитивные изменения. Категории психотравм (Holmes T., Rahe R., 1967): 

	Смерть члена семьи
	Смерть близкого друга
	Травма или болезнь
	травма или болезнь близкого человека
	Развод
	Конфликтные отношения с близкими
	Конфликты с другими людьми
	Конфликт с законом
	Женитьба, свадьба
	Восстановление отношений с супругом  и даже начало новых отношений
	Беременность, рождение ребенка и появление нового члена семьи
	Реорганизация на работе и увольнение с работы
	Смена работы
	Изменение финансового положения

Обе группы факторов депрессии могут сказаться на секреции мелатонина, этого гормона радости. Или как мы их называем,  эндорфины. Именно поэтому в наше время появились специальные мелатонинэргические антидепрессанты. Обеспечивая достаточный уровень мелатонина в организме, они благотворно сказываются и на настроении индивида.