|
Опыт, накопленный мною более, чем за двадцать лет
работы психологом, психотерапевтом, психиатром представлен на страницах
этого сайта. Я уже давно определился направлением в психотерапии. В мире психологии и
психотерапии этот подход принято называть когнитивным. Основан он на
понимании своих психологических проблем. По-другому его еще можно было бы назвать понятийной
психотерапией.
Если вам доводилось встречать людей, покончивших в своей
жизни с какой-нибудь проблемой – алкоголем, сигаретами, мы часто
отмечали «Взялся человек за ум…». Так вот,
когнитивная терапия – это технология взятия под контроль своего
бесценного разума.
Психологи, будь то раскрученные светила, будь то начинающие
специалисты, знают -
неизвестность страшит. И вот здесь когнитивный – проясняющий
подход оказывается самым оптимальным.
Часто работа психотерапевта похожа на чудо, но иногда она
кажется скучной. Уж чего точно лишен когнитивный подход, так это
манипулятивности и принуждения. Именно поэтому когнитивную психологию
иногда называют краткосрочной позитивной терапией.
Современный городской житель не имеет возможности
часами просиживать на сессиях психотерапевта. А вот деликатное
предложение психологом консультантом простых объяснений, помощь клиенту в поиске
подходящих и, главное, самостоятельных решений, советы психолога изящно
вписывается в
жизненный уклад студента, менеджера, служащего или
домохозяйки.
Спектр приложения
когнитивной психологии обширен: фобии, навязчивости и страхи,
неуверенность и сниженная самооценка, дисгармония супружеских отношений
и конфликты в семье. Когнитивный подход становится все более популярным
без преувеличения, по всему миру.
Возможно,
Вы думаете о визите к психологу. И у Вас
появились вопросы. Вы их можете задать непосредственно психологу на
консультации. Следует понимать отличие психологической консультации от
сеанса. На первичной консультации не даются советы по разрешению
кризисных ситуаций. Психологическая консультация позволяет
специалисту психологу собрать информацию о клиенте, создать
представление о проблеме обратившегося, а клиенту определиться -
подходят ему методы психолога или нет. А вот сеанс это уже
непосредственно начало совладания с проблемой. выполнение упражнений,
психотерапевтических заданий.
Я провожу психологические консультации и оказываю
содействие в преодолении многочисленных поведенческих и
эмоциональных нарушений:
Депрессия
Дисгармония супружеских и любовных отношений
Низкая самооценка и неуверенность
Эмоциональная зависимость
Стресс и хроническая усталость
Боязнь публичных выступлений и презентаций
Сложность межличностных взаимодействий
Фобии и навязчивости
|
