главная статьи услуги о себе записаться блог
       

       

бросаем курить 
 
записаться
 
тренинги
 
пройти онлайн
 
консультацию
 
 
     

 

 

 Супружеские проблемы

                      

Истории

 

Рецепты
 
 Оплата 
 
 
 
 
 
 
 
метки
психолог психотерапевт
психотерапия позитивная терапия
психологи Кемерово совет психолога
консультация психолога гипноз
алкоголизм амнезия
самоубийство и суицидальные мысли
психопаты ревность
онлайн консультация
Боязнь публичных выступлений и презентаций фобии навязчивости
Дисгармония  супружеских  и любовных отношений 
Стресс и хроническая усталость
Табакокурение 
Депрессия
Паника Конфликты в семье
 
 
 
 
 

 

 

 

        Супружеские проблемы. Что это такое? На взгляд когнитивного психолога и  согласно и РЭПТ (рационально эмоциональной психотерапии)  их можно разделить на: 

      - Нарушения супружеских отношений

     - Супружескую неудовлетворенность

     

            Иногда, действительно, нарушения супружеских отношений являются следствием неудовлетворенности с вытекающими из нее чувствами вины, разочарования, злости. Но чаще нарушения супружеских отношений происходят из абсолютистских, нереалистичных ожиданий и требований, которые сами по себе являются иррациональными, слишком эмоциональными, слишком стихийными. А стихия это и буря, и штиль, и скандал, и апатия.

    Если партнеры достаточны зрелые, если они заинтересованы в налаживании нормальных отношений и обладают необходимыми навыками для этого, то они вполне могут и самостоятельно достичь успеха. Но когда супруги разуверились в своем браке, находятся на грани разрыва, им трудно пойти на компромисс, они словно растеряли те качества, что позволяли им быть друг с другом на протяжении нескольких лет. В этом случае семье нужны новые ресурсы, альтернатива дисфункциональному мышлению.

- Дисфункциональное мышление чаще всего включает следующие разновидности        разрушительных иррациональных установок:

- Долженствования («Он не должен со мной так поступать», «Ты должен меня любить всегда»)

- Драматизация (крайние формулировки

- Катастрофизация ( «Я этого не переживу», «Все пропало» и пр.)

-Осуждение (здесь проявляется нетерпимость, манипуляция   ярлыками, неприятие и даже оскорбления)

Спасает положение рациональная альтернатива:

Предпочтение. Философия долженствования уступает место пожеланиям. Неудовлетворенность, появляющаяся здесь вполне преодолима партерами под управлением РЭПТ психолога.

Антидраматизация. Долженствование и абсолютизация требуют того. Что «все должно быть хорошо» или оно «не должно быть так плохо». Преображение супружеских отношений начинается тогда, когда партеры понимают, что нечто может быть «просто  плохим», но не «ужасным».

Терпимость вместо «Я того я не переживу». Терпимость в отношении очень неприятных событий способна закрепляться в поведении человека также, как и катастрофическое 2Я этого не переживу». Они могут извлечь важный опыт. Понять, что хотя и способны терпеть, но также они вовсе «не должны этого делать».

Принятие не означает покорности, как может показаться. Принятие вполне допускает и уход, и прекращение отношений, но главное,  это отказ от навязчивого стремления переделать, перевоспитать близкого человека.

    

т. 8 960 932 27 40
 
  назад вперед