главная статьи услуги о себе записаться блог
       

       

бросаем курить
 
записаться
 
тренинги
 
пройти онлайн
 
консультацию
 
 
     

 

 

 Возможности когнитивной психотерапии

                      

Истории

 

Рецепты
 
 Оплата 
 
 
 
 
 
 
 
метки
психолог психотерапевт
психотерапия позитивная терапия
психологи Кемерово совет психолога
консультация психолога гипноз
алкоголизм амнезия
самоубийство и суицидальные мысли
психопаты ревность
онлайн консультация
Боязнь публичных выступлений и презентаций фобии навязчивости
Дисгармония  супружеских  и любовных отношений 
Стресс и хроническая усталость
Табакокурение 
Депрессия
Паника Конфликты в семье
 
 
 
 
 

 

 

 

Когнитивная поведенческая и рационально-эмоциональная психотерапия (РЭПТ) доказали свою эффективность в преодолении тревоги, стресса, фобии и многих личных проблем, включая депрессию, бессонницу, эмоциональное выгорание, булимию, проблемы общения и личной неуверенности, самоутверждения и сексуальных проблем.

     Этот терапевтический подход эффективен в короткие сроки и в среднесрочной перспективе. Многие клиенты смогут достичь значительных результатов между 6-й и 20-й встречами. Тем не менее, длительность работы может зависеть от тяжести симптомов и количества проблем.

    Когнитивная поведенческая терапия обеспечивает модель простого понимания человеческого опыта. Этот подход приводит к изменению мыслей и поведения, которые поддерживали беспокойство и эмоциональный стресс.

     Это направление также способствует развитию навыков и новых умений, чтобы лучше справляться с проблемами.

    С другой стороны, когнитивная поведенческая терапия представляет собой интерактивную методику и возможность поддерживать клиента, в том числе директивами, что очень хорошо вовлекает его в процесс. Специалист может предложить упражнения на дом  упражнения. Они помогают интегрировать навыки, преподанные в ходе сеансов. В целом, эти «обязанности» позволят Вам быстрее достичь совершенства и повысить чувство личной эффективности, чтобы легко справляться с проблемами в будущем.

    Когнитивная поведенческая терапия способствует обучению методам релаксации, чтобы лучше справляться с беспокойством и другими проблемами.

 

 

    

 
 
т. 8 960 932 27 40
 
  назад вперед